對於一些平時運動量少，身體抵抗力又比較差的人來說，喝點桂圓紅棗茶是不錯的，天天喝也可以，但是也要看情況，有時候喝多瞭也不是好事。如果一段時間覺得比較虛弱，那麼可以每天喝桂圓紅棗茶，但是如果已經堅持喝一段時間瞭，之後最好就間隔幾天再喝一次比較妥當。 桂圓紅棗