哈佛大學的一項研究認為，經常喝低脂或脫脂牛奶的女性中，難以受孕的比例比不喝全脂牛奶的人增大85%，而規律飲用全脂牛奶的女性，出現排卵問題的風險卻會比不飲牛奶的女性低27%。從而也說明瞭全脂牛奶比低脂牛奶好。 1、脂肪不是越低越好。很多人擔心喝瞭牛奶會發胖，因此總是