今天來給大傢推薦幾種常見的減肥零食，健康的減肥零食的特點是盡可能的減少使用各種添加劑，制作方法盡量簡單以保持原材料的營養價值。另外，大傢都聽說過高纖維的食物可以幫助清理腸道，所以多吃富含粗纖維、低膽固醇的食品是可以幫助減肥的。果仁類：咸幹或咸脆花生、腰果