想要滋補，可是又想減肥？魚與熊掌如何兼得？那就應該試試銀耳蓮子湯啦！讓你在美味中輕松減肥！首先你可能會問：銀耳能起到減肥的效果嗎？答案是：能！眾所周知，銀耳是自古以來的美容養顏佳品，銀耳當中含有豐富的蛋白質和礦物質，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克