因為現在減肥問題是大眾關註的焦點，所以很多人都會關心日常用餐能不能減肥。牛奶燕麥粥正好迎合大眾的需要，適當食用牛奶燕麥粥確實可以減肥。因為燕麥是粗糧，含有豐富的植物纖維，可以幫助人們清理腸道，熱量比較低，營養也十分豐富。把牛奶和燕麥粥放在一起煮，這樣不僅