糙米粉用來減肥科學嗎？吃糙米減肥一度成為潮流，原因吃完糙米後容易產生飽腹感，如此一來就減少瞭其它食物的攝入，能很好的控制體重。容易產生飽腹感不假，不過能不能作為減肥食糧，最終還得看數據，糙米粉的熱量如何？每100g糙米粉的總卡路裡為363大卡，也就是每1g糙米粉的