看瞭以上對榛子的介紹，相信大傢已經對榛子有很深刻的印象。可是，並不是每個人都能盡情地享受榛子這種美食，那麼，哪些人適合吃榛子呢？榛子又名山板栗，果仁中含有蛋白質、脂肪、維生素B族、維生素E等營養素。值得一提的是，榛子中含有人體所需的8種氨基酸，並且含量遠遠高