註意之一：補充維生素d不能超量。一般人（成年女性）每天可以補充維生素d1000國際單位，而孕婦可以補充到1500國際單位，但不得超過2000國際單位。如果每天的補充量超過2000國際單位，因補充維生素d而致體內吸收鈣過多，會引起對肝和腎的損害。註意之二：不能曬太陽過多，曬太

孕婦需要補充適量的維生素d，但如果過量補充或者補充方法不當，是會有反效果的，所以在補充維生素d時，媽媽們要註意以下幾個細節。1、補充維生素d不能超量。如果孕婦每天補充的維生素d量過高的話，會導致體內吸收鈣過多，從而引起對肝和腎的損害。2、不能曬太陽過多。孕婦過多