芡實不僅可以作為藥理使用，而且還有很豐富的營養價值。它的多種營養成分含量可以起到健脾補腎開胃的作用，而且還可以延年益壽，所以受到很多喜歡養生之道的人的歡迎。下面我們來分析一下芡實米都具有哪些方面的營養價值：1、含有多種營養物質。芡實含有蛋白質、脂肪、碳水化

芡實米具有較高的營養價值，原因是來自於它所含有的物質。因此，即便芡實是一種藥材，但是卻很溫和，也可以作為一種飲食材料。下面我們看看芡實米含有哪些營養物質：1、芡實含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，多種營養物質賦予瞭芡實較高的營養價值。不僅可以為人體提供必需的蛋

芡實米的形態類似於蓮子，同樣的是，它也是來自於睡蓮科的水生植物。芡實米具有它獨特的功效和營養價值，下面我們就將分點介紹一下：1、豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物。多種營養物質賦予瞭芡實較高的營養價值，不僅可以為人體提供必需的蛋白質，還可以提供熱量。但是芡實的

芡實米具有較高的營養價值，原因是來自於它所含有的物質。因此，即便芡實是一種藥材，但是卻很溫和，也可以作為一種飲食材料。下面我們看看芡實米含有哪些營養物質：1、芡實含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，多種營養物質賦予瞭芡實較高的營養價值。不僅可以為人體提供必需的蛋