7日速效瘦身瑜伽動作都非常柔和，堅持練習能達到減肥的目的，同時還能保持好身材。但練習時，有很多事項要註意。那練習瑜伽有什麼事項要註意呢？1、女性在生理期不宜練習7日瘦身瑜伽，因為這段時期，女性身體比較虛弱，過度瘦身隻會影響健康。2、有高血壓或哮喘病的女性不宜做