與有氧運動相對應的當然是無氧運動，既然都是運動減肥，MM們心裡一定裝著一肚子的疑問：這兩種運動方式哪種減肥效果更好呢？在你開始運動前，趕快先看看媽網百科怎麼說！ 有氧運動和無氧運動各有各的減肥效果，具體效果因人而異。比如體能較好、微胖的MM就適合做有氧運動，因