一般來說,女性在懷孕之前3個月和孕初3個月內,除瞭服用葉酸外,應以營養全面均衡為主。孕中期應大量補充熱量、礦物質、微量元素等。孕晚期要特別加強鐵、鈣的攝取。在整個孕期,每天都要攝入足夠量的優質蛋白、維生素、礦物質等營養素,這些營養物是胎兒生長發育的物質基
時間:2024-03-24  |  閱讀:16

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