每人一天掉幾十根頭發實屬正常，就像動物脫毛一樣。特別是秋天，更容易掉頭發，那麼秋天脫發吃什麼好呢？怎麼才能為頭發補足營養，鞏固發根呢？下面為大夥推薦幾道食療方！ 一、花生衣紅棗湯 將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”，在加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅