能吃竹蔗含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，哺乳期適當食用可以提升奶水質量，從而為寶寶提供豐富營養。需要註意的是，甘蔗是寒涼食物，不能多吃。