能吃蛙的營養非常豐富、全面，在哺乳期吃蛙可以及時補充身體缺乏的營養元素，但最好不要吃太多蛙，因為在蛙的身上很可能含有寄生蟲、寄生菌等，食用的時候切記要徹底煮熟。