爬樓梯和跳繩都是非常適合MM們練習的減肥運動。這兩種簡單易行的運動方式，哪種減肥會快一點呢？想減肥又愁不知選擇哪種方法的MM可是來對地方瞭，看看媽網百科的解答你就真相大白啦！ 爬樓梯和跳繩都是有氧運動，減肥效果差不多。但從危險性來說，爬樓梯相對比較危險，而且膝