慎吃準媽媽能吃竹葉菜，但要適量。竹葉菜不是粗菜，雖然它既營養又能治病，但草酸含量也較高，多食易形成草酸鈣沉淀，影響鈣的吸收。所以準媽媽不宜多吃，食用之前盡量焯水處理一下。