簡單來說，促進寶寶長高的三大要點就是營養、運動和睡眠。1、均衡的營養供給寶寶應有良好的飲食習慣，保證每天攝入足夠的蛋白質、碳水化物及維生素，特別要適當補充動物性蛋白（優質蛋白）。蛋白質缺乏會直接影響身高增長。一些容易造成寶寶身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和