很多人都關於吃花生會胖嗎，不少減肥者更是拒絕接收花生，將花生列入黑名單，而實際上，吃花生對肥胖的威脅並不大，如果適量食用，還能起到減肥的功效。花生屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的“比較抗餓”，不少人也會有同感，隻要吃一點花生