在喂奶期間，媽媽們不但要攝入自己需要的營養，還需要負擔起寶寶的需要。這使得哺乳期媽媽的飲食就要講究一些瞭。下面小編給大傢介紹一下，喂奶期間吃什麼比較好。1、媽媽應該多吃些含水量高的食物。比如滋補湯、養生粥之類的，用以彌補乳汁中流失的水分。營養高的肉類燉湯或