很多人知道蛋白質粉的存在，但是有多少人知道。它該什麼時候吃嗎？而且不同的人群，進行補充的時間也不一樣。一般來說，人體在早上的時候是最“空”的，還沒有進食，所以早上是最需要補充能量的時候，而且還是胃腸道消化最強的時候。這個時候使用蛋白粉是最好的。如果是孕媽媽