不同的體質代表著人體的需求也不同，所以每個人的身體健康狀況也不一樣，痰濕體質的人相對而言比較容易遭受一些疾病的侵擾，所以，當發現自己是痰濕體質時應引起註意，通過一些方式進行調理。1、通過合理有效的運動增強人體機能；2、不要在過於潮濕的環境中長期逗留，陰雨季節