如今，人們越來越意識到保健的重要性，春季是醫療保健的重要季節，我們為每個人推薦幾種春季健康食品：早餐健康粥一、調味料：山藥，大米，糯米，糯米，小米(根據個人口味而異)。實踐：1.洗米，小米和糯米，並在水中浸泡約10分鐘。2.將山藥切成小水浸泡，防止變色，然後用電飯