新媽媽們如果遇到瞭奶水不足的問題，就會非常的煩惱。當然也會想方設法的讓自己的奶水變得多一些。這個時候我們可以吃一些食物來促進自己分泌乳汁的量，接下來小編就和大傢分享一下，吃什麼食物可以改變奶水少的問題。第一，木瓜花生。因為木瓜中含有非常豐富的維生素c，如果