你如果出現瞭月經不調，你會做些什麼呢？首先去看看醫生，找出病因，這樣才有利於更好的治療。那麼就來具體看看月經不調怎麼調理吧。1、調整自己的心態：有些月經不調是因為精神挫折或壓力所致，所以保持良好心態非常重要。2、多吃鐵和滋補食物：如果女性的身體處於營養不良狀