人人都認為，懷孕和哺乳期需要增加熱量攝入，才能為新媽媽的生產以及哺乳提供充足的能量保證，但是這樣的飲食也是導致哺乳期女性肥胖的重要原因。所以，產後的及時減重非常重要，否則將來超重或肥胖的可能性會增加。那麼，哺乳期如何減肥好？1、減重的時間在開始減重前，先征