夏天來瞭，現在也已經入伏，一年之中最炎熱的時刻已經到來。在這個一年之中最炎熱的時候一定要特別註意中暑。如果中暑瞭一定要采取積極的補救措施。那麼中暑怎麼辦呢？應該吃一些什麼呢？一、中暑瞭怎麼辦1、發現自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息;並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部（太陽穴）塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水