當女性懷孕後，就成瞭傢裡名副其實的“皇太後“，“衣來伸手，飯來張口”很快就使準媽媽體重超標瞭，這樣對媽媽和寶寶的健康都會有影響。今天，我們來瞭解下孕婦怎麼保持體重呢？1、妊娠早期(懷孕前三個月)由於胎兒生長速度較慢，母體的相關組織增長變化也不明顯，所需營養較為有限。因此，不必強求補充大量的營養，但這個階段是胎兒生長發育最重要的時期，某種營養素的缺乏或過量，會引起胎兒早期發育障礙和畸形，此時需註意營