每個月，女性都會來月經。有的來月經像沒事一樣，有的來月經痛的下不瞭床。有過痛經經歷的女性，每次來月經都很揪心。那麼，痛經來瞭怎麼止痛好呢？痛經來瞭怎麼止痛1、服用維生素很多痛經女性每天在攝取適量的維生素及礦物質以後，很少會發生經痛。因此建議大傢服用綜合維生素及礦物質，最好是那些含鈣並且劑量比較低的，一天可以服用數次。2、補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。專傢發現，服用鈣質的女性，比未