女性懷孕之前可能非常喜歡遊泳，並且經常去遊泳，但是懷孕之後遊泳活動就會受到一定的限制，懷孕早期胎兒不是很穩固，這個時候應該以養胎為原則，不適合遊泳，否則可能會流產。孕八個月的時候已經到瞭孕晚期，那麼孕八個月可以遊泳嗎？懷孕早期和後期都不適合遊泳，而對懷孕4到7個月的準媽媽來說，遊泳不但能增強心肺和神經系統功能，促進血液循環，還能鍛煉腰背、大腿、骨盆底等處的肌肉，使之更加適應分娩，並能緩解孕期腰背疼