瘦腰應該怎麼吃？腰部是女人身材最吸引人眼球的部位，但是遊泳圈掛在身上，就要跟各種美衣saygoodbye瞭，想要擁有苗條身段，找回昔日平坦小腹，一定要在飲食中加以註意，那麼瘦腰吃什麼食物呢？ 1、纖維可以減緩食施放出能量，從而減弱脂肪在體內的聚集。每天纖維的攝入量應該