海鮮是一種讓很多人愛不釋手的食物，獨有的鮮味也是大傢喜歡吃的原因。但是身體情況和平常人不同的孕媽可以吃蝦和蟹嗎？蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮，以補充鈣、鋅等營養成分。寶寶生長的過程中尤其需要鈣的，所以補充鈣成為媽媽在懷孕過程中需要特別去註意的，而且鈣豐富的微元素有利於寶寶的腦部發育。但是媽媽們需要註意的是，有一些吃蝦之後會出現以下過敏的情況，例如腹痛、嘔吐