牛奶是很好喝的飲品，適當的喝一些牛奶就能夠讓身體獲取充足的水分以及蛋白質，但是如果牛奶喝得太多，就容易造成上火的情況出現，下面看一下牛奶上火怎麼辦?在正確的時間喝牛奶，喝牛奶以後上火那麼就應該把握時機，可以在睡覺之前適當的喝一些熱牛奶，這樣才能夠起到保護腸胃以及安神作用，如果在吃飯之前或者吃飯之後喝牛奶，就沒有辦法讓身體更好的吸收營養，而且也容易造成上火的情況出現，所以應該在正確的時間喝牛奶。喝牛