一般來說，小孩子的火氣應該是比較旺的。可是，一些媽媽觀察到，怎麼自己傢寶寶的手腳總是冰涼的，要吃點什麼比較好呢？含鐵食物研究發現，當人體中缺乏鐵元素時，容易產生四肢冰涼的現象。所以，媽媽們可以給寶寶的飲食中添加一些含鐵的食物。給大傢推薦一下鐵含量比較高的食物，比如：雞肝，雞血，蛋黃，海帶，木耳等等。有些水果中的含鐵量也比較高，如：櫻桃，葡萄，草莓。含碘食物碘是人體合成甲狀腺激素主要原料。甲狀腺激素