在平時的生活中，人們經常都會關註與補充各種各樣的營養，其中鐵是很重要的一種營養成分，大傢都知道體內缺鐵會造成較大的危害，殊不知如果補充過量的話，也很容易出現危險，那麼體內含鐵高怎麼辦？體內的鐵元素過多，並不是百利無一害的，一定要避免過量補充，因為體內的鐵含量如果太多的話，很容易就會對人體內部的心臟，肝等器官造成損傷，而且會出現鐵中毒或者其他的疾病癥狀，如果檢查結果表示體內含鐵超標的話，可以嘗試多吃