高血壓是現代最常見的疾病之一。高血壓顧名思義及時血壓偏高。高血壓一旦出現治療起來就會非常麻煩，沒有什麼好的治療方法，隻能是采取藥物或者是其他的方法來控制血壓升高。其實有很多不用采用藥物也可以控制血壓的方法。本文將介紹一下控制高血壓的最好方法。1、多吃蔬菜 研究表明，在飲食中含鉀的成分越多，血壓就會越低。而鉀的最佳來源是蔬菜，因此，你需要努力做到每天吃9成蔬菜。 2、減肥 如果超重或肥胖，得高血壓的