睡眠不僅影響人的精神狀態，更對人的健康有重要意義，對於小朋友更是如此，6歲兒童正是身體發育的黃金時期，睡眠更是重要，但是有些兒童也面臨著睡眠問題，失眠就是比較典型的一種，下面我們來瞭解6歲兒童失眠怎麼辦。6歲兒童失眠怎麼辦1、保證孩子白天足夠的活動量。讓孩子多在戶外玩耍，玩的盡興瞭，心情好，身體疲倦，晚上自然睡得香甜。另外，午睡不要超過兩小時，晚飯及臨睡前不要讓孩子吃得太飽，睡前給孩子洗個溫水澡，