以前的人是日落而息，不過現在因為發展越來越多的人把睡覺的時候能拖多晚就拖多晚。有一些人確實想要睡覺睡不著，在床上翻來覆去不知道要怎麼才能入睡，心情特別的煩惱，急躁。所以，晚上睡不著要怎麼辦？下面的文章就是介紹這個方面的，來學一下吧。晚上睡不著要怎麼辦1、睡前泡腳：睡覺前泡一下腳，能夠增加一下身體的血液的循環，對於睡覺的時候入眠超級有好處，睡眠質量也會變好。2、按摩：要是睡不著可以做起來按一下太陽穴