生孩子是每位女性都會經歷的事情，每個人生孩的之後狀況都不一樣，疼痛的時間，生產前的預兆，還有個人的體質，寶寶的大小等等都是不一樣的。宮縮是順產必經的階段。但是有時候疼很長的時間宮口都遲遲沒開。那麼宮縮宮口不開怎麼辦？宮縮宮口不開怎麼辦正常人(初產婦)開宮口是比生過寶寶的女性來說慢一點，這個時候孕婦應該多走動，這樣有助於生產。建議進食高能量比較容易消化的食物，如牛奶或是自己平時愛吃的飯菜或者是巧克力