打呼嚕又稱為打鼾，是一種經常見到的睡眠障礙。現在很多人都有打呼嚕的情況，特別是一些身體肥胖的人更是呼嚕聲不斷。打呼嚕會讓人的形象減分不少。打呼嚕也會讓你的室友感覺到無法入睡。很多人都希望可以治好打呼嚕，那麼有什麼辦法治療打呼嚕呢？1、每晚睡覺前，用適量花椒沖開水喝，花椒不吃，堅持一段時間，打呼嚕的癥狀就會明顯減輕。2、臨睡前將漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。耳鼻喉健康專傢解釋，主要