人體免疫力重要性就不用說瞭，可以減少疾病發生，大傢最關心的就是如何提高自身免疫力。其實提高免疫力的方法很多， 像充足的睡眠、鍛煉身體、多飲用水等。還有在生活中，人們還可以通過食物強化人體免疫力提高。可以說手段、方法很多。到底快速提高免疫力的食物有什麼呢？　　快速提高免疫力的食物　　在人們生活中，提高人體免疫力的手段、方法很多，而從食物上補充人體營養就很重要。　　1、富含蛋白質的食物　　蛋白質是構成