如今人們註重健身，各種體育運動都受到瞭青睞。在體育鍛煉中俯臥撐是比較普遍的，但是操作不當就會造成身體的不良反應，所以說運動健身也是需要正確合理的安排。接下來為大傢說說做俯臥撐胳膊疼怎麼辦？如果是很少做運動的人群突然高強度的做俯臥撐就會導致胳膊疼的情況，經常運動的人也會因為肌肉拉傷出現胳膊疼的情況。一般情況下三到五天就可以緩解，可以適當的按摩肌肉，可以加速乳酸的吸收從而減輕疼痛等不適的癥狀。單純的鍛