現在城市的生活節奏過快，生活壓力過大，有很多人會患上神經衰弱。神經衰弱主要表現就是情緒不穩定，容易發脾氣，精神不佳，睡眠不好，嚴重影響我們的生活質量。如果神經衰弱睡不著怎麼辦呢?1. 神經衰弱的人，盡量不要熬夜，十點以前必須上床睡覺，就算睡不著也不要再幹其他事情，可以在床上閉目養神，調整自己的生物鐘。2. 睡前不要看刺激的電影，比如槍戰片、恐怖片等讓自己神經興奮的電影，會讓自己的神經得不到放松，更