失眠會導致第二天精神狀態不好，整個人氣血不足。若是長期失眠，身體狀況會逐漸變差。兒童失眠更應該重視，睡眠對於兒童來說極為重要，若是缺少良好的睡眠，兒童難以健康成長，那麼，兒童失眠怎麼辦？首先應調查為什麼兒童會有失眠癥狀，是隻是一次失眠，還是經常性失眠。如果是一次失眠，那麼寶媽們可以瞭解一下兒童是否是因為白天睡得過多，導致晚上精神過於充足，無法進入深入睡眠狀態。這種一次失眠的話，可以通過調節隨眠時間