一般情況下少量的食用一些魚油是會對身體有好處的，魚油的用途也是非常廣泛的，對人體的好處也是很多的，魚油不能過度的食用，如果是大量的食用魚油的話可能會對身體產生一些非常負面的影響。那麼魚油卵磷脂1:1吃可以嗎？魚油卵磷脂1:1吃可以嗎作為預防的話，早飯前1粒深海魚油，晚飯前一粒大豆卵磷脂。魚油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例效果最好。老年人1:3的比例比較好。如果有輕微的高血壓高血