女性朋友無疑是一個很愛美的群體，有些喜歡減肥，有些喜歡塑身，所以有時候就會減少飯量來達到自己想要的要求，所以難免就會讓自己的身體缺少一些重要的元素或者物質，那麼女性朋友如果缺鈣的話有哪些癥狀呢？女性缺鈣的癥狀有哪些缺鈣的主要表現就是腿抽筋，也可能會出現腰酸背痛癥狀，這種腿抽筋要排除一下是不是受涼所致。女性朋友如果考慮可能是缺鈣，建議服用鈣片治療看看，再就是要多吃瘦肉、雞蛋、牛奶等含鈣比較高的食物，