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蘋果是生吃好還是煮熟吃好
蘋果是生吃好還是煮熟吃好
蘋果是大傢經常吃的一種水果,味道甘甜而且還有營養,聽說吃蘋果還能瘦身減肥。那麼對於吃蘋果,你又會怎麼吃嘛?你是直接洗洗好拿著就啃還是把它放在鍋裡煮煮在吃呢。蘋果是生吃好還是煮熟吃好?大傢有聽過這種說法嘛,煮熟吃大傢吃過嘛?蘋果是生吃好還是煮熟吃好1、營養作用發揮得更完善蘋果加熱以後,其中的膳食纖維果膠得以軟化,軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用,從而使其營養作用發揮得更完善。2、減少胃腸道刺激
時間:2024-03-23 | 閱讀:13
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