各種維生素是我們身體所必須的營養物質，其中維生素C大傢聽到的最多，也是我們最需要的維生素之一。那麼女人補充維生素c的好處都有哪些呢，很多人不太瞭解，其實補充維生素C是有很多方面的好處的，下面就來看看我們的介紹吧。女人補充維生素c的好處1、經常抽煙的人：吸煙對維生素C的消耗很大。研究表明，經常吸煙的人對維生素C的需求量，比不吸煙者要提高40%以上。經常抽煙的人多吃維生素C含量高的食物，有助於提高細胞