睡眠的充足以否，關系到一個人的精神狀態是否良好。如果總是睡不好覺就會讓人無精打采。尤其是孕期的女性，更是要休息好，保證睡眠時間和睡眠質量。但是往往有的懷孕的女性朋友卻總是無法深度睡眠。那麼孕婦晚上睡不好怎麼辦呢？一起來看看有沒有好的辦法。孕婦晚上睡不好怎麼辦1. 深呼吸，活動你的下顎和四肢，保持樂觀臨睡前不要想太多的心事和白天的事情。2. 睡前洗熱水澡，聽舒緩輕柔的音樂，進行音樂催眠療法。3. 睡