為瞭保證胎兒在母體中的能獲取足夠的營養，準媽媽們一般會被建議吃一些含鐵、維生素、蛋白質比較豐富的食物。葉酸也是維生素的一種，它有促進骨髓中幼細胞成熟的作用。準媽媽在孕期補充葉酸是十分有益的。那備孕期是否一定要吃葉酸呢？備孕期一定要吃葉酸嗎葉酸是功能十分強大的物質，它不僅能促進骨髓中幼細胞的成熟，而且能防止胎兒神經系統出現畸形。因此醫生一般會建議準媽媽們從準備要孩子開始服用葉酸，持續服用到孕期三個月